Красивые, здоровые, ухоженные волосы - одно из главных составляющих женской привлекательности. Женщины в погоне за идеальной прической готовы скупить массу дорогих шампуней, бальзамов, тоников, красок для волос и других косметических средств, так широко рекламируемых на обложках журналов, по телевизору и в интернете. "Купите наш шампунь волшебного действия, и ваши волосы засияют силой и красотой" - неправда все это, только последствия любого недомогания человеческого организма проявляются в его внешнем виде (сухая кожа, ломкие волосы и др.), а вот причины прячутся глубоко внутри.
Известно, что волосяной покров человека постоянно обновляется, вполне нормально, если выпадает не более 100 волосков в день (при общем количестве волосков 100-150 тысяч - это капля в море). Но вот, если ежедневно волос выпадает гораздо больше, стоит бить тревогу.
Основные причины выпадения волос у женщин:
1. Ослабленный иммунитет - частые инфекционные заболевания, стрессы, недосыпание, работа на износ, все это приводит к ослаблению иммунитета, что значительно отражается на внешности.
2. Недостаток железа в организме - значительные потери данного микроэлемента у женщин происходят в период менструации, а также при соблюдении накоторых диет.
3. Химиотерапия, реакция на медикаменты - выпадение волос вызывают многие лекарства от повышенного давления, аспирин, антидепрессанты, стероидные и гормональные препараты.
4. Заболевания щитовидной железы и эндокринной системы, гормональные сбои в организме.
5. Инфекции кожи головы (дерматит, себорея), аллергические реакции.
6. Наследственность - ну не дано человеку с рождения густой шевелюры и все тут!
7. Резкие перепады температур - часто, в целях сохранения красивой укладки женщины не надевают головные уборы в зимнее время, рискуя впоследствии вовсе остаться без прически.
8. Вредные привычки (сигареты, кофе, алкоголь).
Отрицательно воздействуют на волосы постоянные укладки феном, химическая завивка, окрашивание. Однако, если волосы хорошо питаются изнутри и если не злоупотреблять вышеупомянутыми процедурами - эти факторы не принесут особого вреда.
Лечение и профилактика выпадения волос.
В случае, когда потеря волос спровоцирована медикаментами, процесс прекратится после окончания их приема и полного восстановления организма после болезни. Либо целесообразно произвести замену лекарственного препарата на тот, который не будет оказывать столь отрицательного воздействия на организм, конечно, проконсультировавшись с врачом.
Стоит пересмотреть свой жизненный уклад - отказаться от вредных привычек и изнуряющих, жестких диет. Для похудения и общего оздоровления нет ничего более действенного, чем спорт и правильное питание!
Для укрепления волос важно правильно питаться. Никаких фастфудов и продуктов быстрого приготовления. Полезно есть свежие, сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты, орехи, очень полезен зеленый чай. Не стоит отказываться от мяса, рыбы, яиц - у вегетарианцев очень часто бывают проблемы с выпадением волос.
Старайтесь высыпаться, не нервничать по пустякам, больше находиться на свежем воздухе и заниматься спортом.
Необходимо периодически пропивать курс витаминов, желательно, после консультации с врачом.
Нельзя забывать и о средствах внешнего воздействия на ослабленные волосы - питательные и укрепляющие маски и другие косметические ухаживающие средства, очень полезен массаж головы (улучшает кровоснабжение кожных покровов), не забывайте о средствах неродной медицины.
НО эти, вспомогательные средства, действенны только при соблюдении правил, перечисленных в предыдущем абзаце.
Будьте здоровы и красивы!
